Рецепт диетического бананового мороженого
Ингредиенты
Порции: –+
- Банан 2 шт
- Корица молотая щепотка
- Йогурт натуральный 100 гр
- Заменитель сахара или фруктоза по вкусу
На порцию
Калории: 211 ккал
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 45.4 г
Шаги
- Отобрать самые спелые бананы (лучше даже. если с коричневыми точечками), очистить от кожуры и нарезать колечками. Убрать в морозильную камеру до полной заморозки (5-8 часов).
- Натуральный йогурт и ряженку вылить в чашу блендера, добавить корицу и замороженные бананы.
Всыпать заменитель сахара.
Количество бананов и молочных продуктов должно быть в таком соотношении, чтобы готовое мороженое было густой конистенции.
- По вкусу можно добавить орехи, кокосовую стружку, коньяк, фрукты или ягоды.
- Взбить блендером.
Приятного аппетита! Понравился рецепт? Жмите 5 звезд и делитесь с друзьями в соцсетях! Уже готовили такое блюдо? Поделитесь впечатлениями в комментариях!