Котлеты из нута с морковью

Котлеты из нута с морковью

Рецепт котлет из нута с морковью

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 114 ккал
Белки: 5.6 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.7 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Нут замочить в холодной воде на 10-12 часов (можно оставить на ночь). Отварить до готовности в подсоленной воде.
  • Пропустить готовый нут через мясорубку. Добавить лук и морковь.
  • Посолить и поперчить по вкусу.

    .

  • Слепить из фарша небольшие котлеты.
  • Сковороду разогреть и влить растительное масло. Обжарить котлеты с двух сторон. Подавать со свежими овощами и соусом по вкусу.

Приятного аппетита! Понравился рецепт? Жмите 5 звезд и делитесь с друзьями в соцсетях! Уже готовили такое блюдо? Поделитесь впечатлениями в комментариях!

Смотрите еще:   Летнее овощное рагу с картофелем в мультиварке
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Готовить просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Готовили уже такое блюдо? поделитесь впечатлениями!