Калорийность на 100 грамм (кбжу):
21,6 г
Белки
1,1 г
Жиры
48 г
Углеводы
314
ккал

Красная чечевица, помимо того, что богата белком, насыщена железом и огромным количеством витаминов и минералов, «умеет» ускорять обменные процессы и стимулировать пищеварение.

Красную чечевицу используют в приготовлении большого количества блюд. На ее приготовление требуется очень мало времени — 10-15 минут, за счет этого она прекрасно подходит для супов. Однако и гарниры из нее получаются тоже очень вкусные.

30 мин.401.1к.
Рецепт супа из красной чечевицы
Готовить просто