Рецепт бананового коктейля с кефиром и медом
Ингредиенты
Порции: –+
- Кефир 3,2% 250 мл
- Банан ½ шт
- Мёд 1 ч.л.
- Печенье 2 шт
На порцию
Калории: 405 ккал
Белки: 13.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 69.2 г
Шаги
- Берем спелые бананы. Очищаем их от кожуры и погружаем в чашу блендера.
- Добавляем кефир, мед и обычное печенье.
- Хорошенько взбиваем все блендером и получаем очень вкусный коктейль!
Полученный коктейль не только вкусный, но и очень полезный! Можно заменить печенье и кефир на творог с молоком.
Приятного аппетита! Понравился рецепт? Жмите 5 звезд и делитесь с друзьями в соцсетях!
Уже готовили такое блюдо? Поделитесь впечатлениями в комментариях!