Рецепт фруктового молочного коктейля
Ингредиенты
Порции: –+
- Банан 1 шт
- Киви 1 шт
- Яблоко 2 шт
- Черешня 50 гр
- Клубника 30 гр
- Облепиха 30 гр
- Смородина черная 30 гр
- Малина 50 гр
- Крыжовник 30 гр
- Молоко коровье 1.5 стак.
На порцию
Калории: 307 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 57 г
Шаги
- Приготовить фрукты: банан, киви, яблоко, черешню, клубнику, малину, черную смородину, крыжовник.
- Банан и яблоко очистить от кожуры, нарезать кубиками и сложить в блендер.
Ягоды перебрать и вымыть, также сложить в блендер и превратить все в пюре.
- Влить в ягодное пюре молоко (можно заменить водой), сахарный песок и взбить еще раз.
- Разлить коктейль по стаканам, украсить веточкой мяты и свежими ягодами. Подать охлажденным.
Приятного аппетита! Понравился рецепт? Жмите 5 звезд и делитесь с друзьями в соцсетях!
Уже готовили такое блюдо? Поделитесь впечатлениями в комментариях!
