Рецепт красного смузи с ягодами и свеклой
Ингредиенты
Порции: –+
- Ананас ¼ шт
- Яблоко голден 1 шт
- Шпинат 50 гр
- Свекла 1 шт
- Малина 50 гр
- Голубика 50 гр
- Смородина красная 50 гр
- Банан ½ шт
- Лёд 150 гр
На порцию
Калории: 185 ккал
Белки: 3.7 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 38.5 г
Шаги
- Отжать сок из ананаса, яблока сорта «Голден», свеклы и шпината.
Банан, малину, голубику и красную смородину положить в блендер, залить полученным соком и взбить.
- В бокал положить лед и вылить готовый смузи.
- Украсить веточкой базилика и подавать с трубочкой.
Приятного аппетита! Понравился рецепт? Жмите 5 звезд и делитесь с друзьями в соцсетях!
Уже готовили такое блюдо? Поделитесь впечатлениями в комментариях!
