Утренний фруктовый смузи

Утренний фруктовый смузи

Рецепт утреннего фруктового смузи.

Этот смузи полезен с утра: он поможет получить нужную дозу витаминов и клетчатки.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 656 ккал
Белки: 12.9 г
Жиры: 34.8 г
Углеводы: 77.6 г



Шаги
10 мин.Печать
  • Перебрать фундук, прокалить его в духовке в течение 15 мину. Измельчить в блендере орехи в крошку и высыпать их в отдельную емкость.
  • Банан и киви порезать кубиками, загрузить в блендер вместе с малиной (оставив ягоды на украшение).
  • Измельчить фрукты до состояния пюре.
  • Вылить содержимое в большой коктейльный стакан, вмешать мед и посыпать сверху орехами.
  • Украсить долькой лимона и листиком мяты, сверху положить 2 целые ягоды малины.

А это вы пробовали?   Глинтвейн по‑скандинавски

Приятного аппетита! Понравился рецепт? Жмите 5 звезд и делитесь с друзьями в соцсетях!

А это вы пробовали?   Рождественский глинтвейн с белым вином и апельсинами

Уже готовили такое блюдо? Поделитесь впечатлениями в комментариях!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Готовить просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Готовили уже такое блюдо? поделитесь впечатлениями!